Миф: "Суп - это основа питания ребёнка."

Раньше считалось, что без супа обед — не обед. Но так ли это на самом деле?

❌ Не обязательно!
Суп — это просто один из вариантов еды, а не обязательный элемент детского рациона.

✅ Главное — сбалансированное питание:
- Белки (мясо, рыба, яйца, бобовые)
- Жиры (растительные масла, орехи, авокадо)
- Углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб)
- Клетчатка (овощи, фрукты, зелень)

📌 Почему этот миф так популярен?
В советские времена супы были удобным и дешёвым способом накормить семью:
- Минимум продуктов — максимум объема
- Простота приготовления
- Способ «разгрузить» желудок

🥣 Когда суп действительно полезен?
- Если ребёнок плохо ест твердую пищу
- В холодное время года для «согрева»
- При проблемах с ЖКТ

💡Не заставляйте детей есть суп «потому что надо». Главное — разнообразное и полноценное питание!

➡️ Сохраните, чтобы не переживать из-за «недоеденного борща»!

Бережём здоровье с научным подходом, Ваша "НЕОМЕДИКА"!🩵